Il potere curativo degli alberi. L'effetto degli alberi sulla nostra salute

Negli ultimi anni è diventato particolarmente chiaro come sia la salute centrale. Ma anche escludendo la pandemia, la salute resta una questione importante. Lo dimostrano anche i numerosi libri, film e podcast sui temi dell'alimentazione, del movimento, dello yoga e della meditazione. Ciò che spesso viene trascurato è l’influenza che l’ambiente circostante ha sulla nostra salute. Quasi tre quarti della popolazione tedesca vive attualmente nelle città e la tendenza è in aumento. Ma cosa contribuisce a creare un ambiente che promuova la salute nelle nostre città?

Alberi! Sono in cima alla lista!

Ciò non sorprende, ma è comunque interessante esaminarlo in modo più dettagliato. Alcuni studi molto interessanti e approfonditi esaminano l’influenza degli alberi urbani sulla salute delle persone che vi vivono.

Ma prima, alcune considerazioni di base sugli alberi nelle città.

Alberi come oasi verdi

Gli alberi hanno un effetto calmante su molte persone. Ciò può essere dovuto ai colori: si dice che il verde abbia un effetto equilibrante e calmante e gli alberi portano questo verde al centro della città.
Gli alberi stanno semplicemente lì mentre il traffico e le persone ronzano intorno a noi. 
Gli alberi incarnano un orizzonte temporale diverso rispetto ai nostri problemi e preoccupazioni quotidiani. Rimangono lì, giorno dopo giorno, anno dopo anno, e irradiano una calma dignitosa.

Tuttavia, gli alberi cambiano costantemente, quasi impercettibilmente lentamente, adattandosi alle stagioni. Gli alberi possono connetterci alle forze della natura, ai cicli della vita, al tempo. Gli alberi sono piccoli ecosistemi a sé stanti e forniscono habitat per un'ampia varietà di animali, piante e funghi. Forse un uccello ti osserva dai rami, forse l'albero è ricoperto da uno strato di muschio o edera, forse alcuni coleotteri strisciano sulla corteccia. Un albero porta pace e vita alla città allo stesso tempo. 

Christian Morgenstern ha scritto: «Per me niente rappresenta il mondo e la vita più dell’albero».

E gli alberi non sono solo esteticamente gradevoli: forniscono ombra, smorzano il rumore e migliorano la qualità dell'aria. Andrea Roloff scrive che gli alberi cittadini ci proteggono dalle emissioni, soprattutto riducendo l'ozono, gli ossidi di azoto, lo zolfo e l'anidride carbonica. Le temperature estive sempre più elevate renderanno questi fattori più importanti, soprattutto perché le città sono generalmente oasi di calore e le fasce di popolazione sensibili al calore sono esposte a rischi per la salute.

Il potere curativo degli alberi è stato studiato scientificamente

E ora passiamo agli entusiasmanti risultati della ricerca sugli effetti degli alberi sulla salute umana:

A Studio, pubblicato sulla rinomata rivista scientifica Natura è stato pubblicato, ha esaminato questo argomento a Toronto, in Canada. I responsabili dello studio hanno diviso un'area urbana in distretti e hanno contato il numero di alberi in ciascun distretto. Allo stesso tempo, hanno esaminato la popolazione in questione secondo criteri sanitari. Per fare ciò, hanno condotto i propri test e li hanno integrati con i dati dell’Ontario Health Study.

Sono giunti alla seguente conclusione: dieci alberi in più per isolato hanno, in media, lo stesso impatto sulla salute dei residenti di un aumento di 10.000 dollari del reddito annuo o di sette anni di ringiovanimento.

Lo studio dimostra inoltre che gli alberi hanno il maggiore effetto positivo grazie al loro contributo alla prevenzione delle malattie cardiovascolari. I risultati riflettono chiaramente che le persone che vivono in quartieri con alberi più o più grandi soffrono significativamente meno di queste malattie. Questo è un fattore estremamente importante per la Germania, poiché le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte in questo paese.

Lo studio formula la tesi secondo cui una migliore salute, in particolare la protezione contro le malattie cardiovascolari, può essere attribuita a una migliore qualità dell'aria, a una maggiore attività fisica e alla riduzione dello stress.

Certo: gli alberi possono migliorare la qualità dell’aria (Ecco il nostro contributo al tema). Possono anche motivare le persone a fare più esercizio fisico. Magari fare shopping in bicicletta perché la strada è in ombra e offre un'atmosfera speciale per via degli alberi secolari. Già solo per questo vale la pena piantare più alberi nelle nostre città. Ma ridurre lo stress perché vivi in ​​una zona con alberi più o più grandi? Sì, sembra esattamente così!  

Un altro interessante Studio apparso in Scienze, un'altra rinomata rivista scientifica. Il professore di architettura Roger Ulrich ha studiato in una clinica americana come la vista degli alberi influenza il recupero dei pazienti. Un gruppo di pazienti aveva una vista sugli alberi, un altro gruppo sul muro di una casa. Ulrich giunge alla conclusione che i pazienti con vista sugli alberi dovevano trascorrere molto meno tempo in ospedale, assumevano meno antidolorifici e soffrivano di meno complicazioni postoperatorie.

C'è anche un termine per questo effetto di promozione della salute delle piante: Biofilia. Il biologo austriaco Clemens Arvay descrive nel suo libro L'effetto Biofilia: guarigione dalla foresta, come le passeggiate nella foresta attivano le cellule natural killer del nostro sistema immunitario e rafforzano così la nostra salute generale. Arvay va oltre e descrive come le passeggiate nella foresta possono prevenire il cancro e proteggerci dalla malattia mentale. Il suo ragionamento si basa in parte sui risultati della ricerca di a Studio giapponeseChe Shinrin Yoku - conosciuto anche come Bagno nella foresta - investigato scientificamente. Questi leader dello studio spiegano i forti aspetti di salute con le nostre origini come esseri umani. Per la maggior parte della nostra storia abbiamo vissuto in un mondo modellato dagli alberi. Il contatto con gli alberi può rilassarci e ridurre lo stress.   

Più alberi portano più salute e quindi qualità della vita

Sì, gli alberi sono importanti per la nostra salute. Forniscono ombra, migliorano la qualità dell'aria e attenuano il rumore. Possono ridurre lo stress e altri dieci alberi nel nostro vicinato possono - in media - ringiovanirci fisiologicamente entro sette anni. E poiché quasi tre quarti della popolazione tedesca vive attualmente nelle città, è essenziale portare più alberi nelle nostre città e proteggere gli alberi esistenti.

Desideri maggiori informazioni su questo argomento? Qui troverai molto ampia ricerca bibliografica dell'Università di Kassel.

Personalmente, per me è particolarmente importante il collegamento tra alberi, natura e salute umana e, ove possibile, integro questo approccio nel mio lavoro Terapista del corpo.

Andreas Hunkler
Laureata in antropologa sociale e culturale con un focus sulla progettazione di spazi verdi sostenibili e partecipativi nelle città.
La mia visione è riunire persone e alberi, natura e cultura, popolazione e autorità urbane.
Se hai domande, suggerimenti, storie interessanti o conoscenze interessanti su questo argomento, non esitare a scrivermi: andreas@baumbad.de. Non vedo l'ora di ricevere il tuo messaggio!